Hoje é o dia Internacional da Saúde e, porque não começar uma dieta saudável (?), com alimentos que nos fazem bem e com poucas calorias, por exemplo a gelatina, é deliciosa e tem 10 calorias (Royal) e carnes brancas como peru, frango, galinha por aí. Deixar de parte aqueles comeres cheios de gorduras e fritos, bem como chocolates e doces que, de vez em quando, sabem bem mas que nos fazem tão mal! E, porque não, também, começar a fazer exercício, pois o exercício ajuda-nos imenso a desenvolver o corpo e a mente, e juntamente largar certos vícios que só nos fazem mal, como o álcool, o tabaco entre outros?
Fica a dica! :)
Beijinhos, ly all <3
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